Sigue estos sencillos pasos para hacer tu batido de Fórmula 1:
Para una comida saludable a base de agua: (24 g de proteína/200 calorías)
• Vierte 8 onzas de agua dentro de la licuadora o el vaso agitador
• Agrega 2 medidas de tu sabor favorito de Fórmula 1
• Agrega 2 medidas Proteína en Polvo
• Si lo deseas, agrega 4 o 5 cubitos de hielo
• Bate o licúa hasta que se mezcle bien
• ¡Disfruta!
Para una comida saludable a base de leche: (17 g de proteína/170 calorías)
• Vierte 8 onzas de leche descremada o leche de soya dentro de la licuadora o el vaso agitador
• Agrega 2 medidas de tu sabor favorito de Fórmula 1
• Si lo deseas, agrega 4 o 5 cubitos de hielo
• Bate o licúa hasta que se mezcle bien
• ¡Disfruta!
¿Quieres un batido más espeso? Licua a baja velocidad.
¿Quieres un batido más aguado o lo quieres para llevar? Usa un vaso agitador en lugar de una licuadora.
Recuerda: Para que el batido sea considerado una comida saludable, este debe proporcionar al menos 17 g de proteína y 170 calorías.
